Ai cũng muốn sở hữu một thân hình thon thả mảnh mai, nhất là các cô dâu trong ngày cưới. Thông thường những cô dâu có thân hình mập mạp đều cô gắng lấy lại vóc dáng trước ngày cưới để khi mặc chiếc váy cưới sẽ trở lên đẹp và bắt mắt hơn trong buổi lễ của mình. Tuy nhiên trong tổ chức tiệc cưới các cô dâu thường có rất nhiều công việc phải lo lắng chuẩn bị chính vì vậy có nhiều cô dâu không quan tâm đến đến chế độ ăn uống của mình nên đã dấn đến tình trạng tăng cân không kiểm soát được. Chính vì vậy dưới đây chúng tôi đưa ra một số bí quyết giúp cô dâu thon thả trong ngày cưới mà không hề tốn nhiều thời gian và vất vả.
1. Ngủ đủ giấc
Dù công việc có bận rộn đến dâu thì bạn vẫn cần dành thời gian để ngủ nghỉ hợp lý. Ngủ đủ giấc không những giúp bạn có tinh thần thoải mái, tăng cường thể chất mà còn giúp cho bạn có một làn da tươi sáng với đôi mắt long lanh. Giấc ngủ nó sẽ làm cho não bộ được nghỉ ngơi thư giãn, cân bằng lại được thể chất và tinh thần. Chính vì vậy một giấc ngủ đối với các cô dâu là một việc rất quan trọng và cần thiết.
Để có một giấc ngủ ngon thì cô dâu nên tuân theo một số quy tắc sau:
– Tránh ăn quá nhiều vào buổi tối sẽ làm bụng khó chịu và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn mà điều này sẽ làm cho cân nặng bị tăng lên.
– Cần tạo không gian sạch sẽ thoáng đãng, yên tĩnh trong phòng của bạn. Muốn có một giấc ngủ sâu hơn thì bạn nên tắt hết điện và không nên để các thiết bị điện tử trong phòng khi ngủ.
2. Tận hưởng niềm vui
Bạn nên giảm bớt những căng thẳng về công việc để tận hưởng những niềm vui như là đi bộ, xem phim, đi mua sắm,…điều này sẽ giúp bạn giảm được căng thẳng trong công viêc.
3. Ăn nhiều salad, trái cây
Hoa quả và trái cây chứa rất nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho việc giảm cân có hiệu quả hơn của các cô dâu. Khi ăn nhiều hoa quả và salad bạn sẽ không có cảm giác đói và thèm ăn, điều này sẽ giúp cho bạn nhanh chóng có một thân hình mảnh mai trong ngày cưới. không chỉ có vậy mà hoa quả còn giúp cho cô dâu có một làn da tươi sáng và rạng ngời hơn trong lễ cưới của mình.
***************
NHÀ HÀNG HƯƠNG SEN – Nhà hàng Buffet hải sản cao cấp và tổ chức tiệc chuyên nghiệp
(Nhà hàng tiệc cưới – Tiệc hội nghị – Tiệc lưu động)
Số: 269 Đỗ Đức Dục – Mễ Trì – Mỹ Đình – Hà Nội (cạnh Trung tâm Hội nghị Quốc gia)
Tel: 043 732 0589 / Hotline: 0904 988 999
Email: nhahanghuongsen@gmail.com
